献血前应学习献血知识，消除紧张心理，并尽可能适当休息，保证充足睡眠。

献血前必须携带有效证件（身份证、驾驶证、军官证、护照）。

献血前24小时内清淡饮食，如：蔬菜、水果、馒头、米饭、咸菜等。注意献血前一定要吃饭，不要空腹献血。

献血者在献血前24小时内禁食用：高脂肪、高热量、高蛋白等食物，如：鱼类、肉类、蛋类、奶制品、豆制品（豆腐豆浆等）、土豆、包子、饺子、方便面、花生、瓜子等。禁止饮酒、服药。

献血前应清洗手臂、特别是把肘部洗干净。

两次献全血间隔不少于6个月；献全血后献机采血小板间隔不少于3个月，献机采血小板后献全血不少于4周。